БАДы для женщин. Какие витамины и добавки выбрать для женщин?

В продолжении своей жизни женщины испытывают на себе множество стрессов и гормональных изменений, которые негативно сказываются на их самочувствии. Ученые подчеркивают, что заболевания, свойственные исключительно женщинам, в настоящее время стало проявляться уже в раннем возрасте из-за плохого питания, нехватки витаминов и минералов, а также неблагоприятной экологической обстановки и нездорового образа жизни.

Примером таких заболеваний становятся различные нарушения гормонального фона и обмена веществ, которые приводят к усиленным проявлениями предменструального синдрома, а также к таким заболеваниям, как мастопатия, киста, миома и эндометриоз, которые серьезно влияют на работу всего организма и репродуктивной функции.

По этим же причинам женщины сталкиваются с более ранним и тяжелым периодом климакса, который сопровождается различными неприятными симптомами, такими как: приливы, быстрая утомляемость, раздражительность, перепады давления и кровотечения. Хотя время остановить нельзя, но продление активной жизни, предупреждение и устранение различных заболеваний, а также смягчение проявлений менопаузы – на самом деле возможно с помощью специальных БАД (биологически активных добавок) для женщин.

Почему женщины нуждаются в БАДах?

Все чаще и чаще биологически активные добавки, известные как БАДы, становятся популярными во всем мире. В Японии, известной своей высокой продолжительностью жизни и отличным здоровьем, БАДы используют почти 95% населения, в то время как в США, где забота о здоровье возведена в ранг культа, этот процент составляет около 80%. Однако в России всего лишь 5% населения регулярно употребляют БАДы. Это происходит из-за недостатка информации, поскольку большинство людей не разбирается в них и не знает, какую пользу могут принести.

Для создания БАДов с доказанной клинической эффективностью часто используют:

• Различные минералы;
• Морепродукты;
• Лекарственные растения, выращенные в экологически чистых районах;
• Продукты пчеловодства;
• Продукты, получаемые из ферментации;
• Животные вытяжки;
• Синтетические аналоги природных пищевых веществ.

Более эффективными считаются БАДы, которые содержат:

• Антиоксиданты, которые считаются мощным средством профилактики старения и различных заболеваний;
• Аминокислоты, обеспечивающие нормальное функционирование организма;
• Биофлавоноиды, укрепляющие кровеносную систему;
• Ферменты, регулирующие процессы пищеварения;
• Витамины и минералы, регулирующие определенные функции организма.

БАДы делятся на две большие группы - нутрицевтики и парафармацевтики. Нутрицевтики - это особые пищевые добавки, которые являются дополнительным источником витаминов и минералов. Наш рацион, как правило, богат калориями, но беден полезными веществами. Очень часто вместо яблока или овощного салата мы выбираем пироги, шоколад и гамбургеры. Поэтому в России 90% населения страдает от дефицита важнейших витаминов, а почти половина представителей своего народа имеет дефицит различных макроэлементов. БАДы-нутрицевтики призваны восполнить нехватку витаминов и минералов, пищевых волокон и аминокислот. Они не лечат конкретные заболевания, но улучшают общее состояние организма и укрепляют его защитные функции.

Парафармацевтики, в отличие от нутрицевтиков, используются для профилактики болезней и уменьшения их симптомов. Обычно их применяют в составе комплексной терапии. Парафармацевтики не являются лекарствами, но действуют на организм похоже на них. Они оказывают комплексное воздействие, активизируя функции различных органов и систем, и заставляют организм работать, как часы, самостоятельно справляясь со всеми жизненными вызовами. Большинство парафармацевтиков основаны на экстрактах лекарственных растений, хотя в них могут присутствовать и другие составляющие, такие как вытяжки из тканей морских обитателей или полезные микроорганизмы.

БАДы для женщин, как правило, классифицируются как парафармацевтики. Их основное предназначение - облегчить состояние во время менопаузы или предменструального синдрома, когда необходимо восстановление гормонального баланса. В отличие от гормональной терапии, БАДы гораздо более безопасны и не имеют множества противопоказаний. Их можно применять для профилактики возможных заболеваний, а также для снятия уже имеющихся симптомов. БАДы для женщин помогают нормализовать работу яичников, стимулировать выработку определенных гормонов, предотвращать появление таких заболеваний, как фибромы, кисты и эндометриоз, уменьшать отечность, стабилизировать давление, а также обладать мягким успокаивающим действием.

Выбирая биологически активные добавки (БАДы) для женщин, многие сталкиваются с проблемой разнообразия на рынке. Каждый месяц на прилавки появляются сотни новых средств, что усложняет задачу покупателя. БАДы можно найти в аптеках, супермаркетах, магазинах здорового питания и даже в косметических магазинах. Все это может привести к путанице и затруднять выбор нужного средства.

Самое важное при выборе БАДов – это правильно определить нужный продукт. В аптеке лучше всего проконсультироваться с фармацевтом, у которого больше знаний в этой области, чем у продавца в магазине. Кроме того, в аптеке гораздо меньше шансов купить подделку или неподходящее средство без сертификата.

Выбирая средства, следует отдавать предпочтение БАДам известных компаний, а не малоизвестным маркам. Крупные компании тщательнее следят за качеством своей продукции, имеют возможность проводить дорогостоящие исследования и сотрудничают с крупными западными фармацевтическими компаниями.

Прежде чем купить БАД, обратите внимание на упаковку и состав. На упаковке обязательно должна быть надпись «Не является лекарством» - так это требуется по закону для всех БАДов. Также внимательно изучите состав и убедитесь, что вы не аллергичны ни на один из компонентов добавки. Идеальным вариантом будет консультация с врачом перед началом приема БАДов.

Фото: freepik.com