Как показали исследования Всемирной организации здравоохранения, проблемы, связанные с синдромом раздраженного кишечника, затрагивают одного из пяти жителей нашей планеты. Это явление, в некотором смысле, парадоксальное. С одной стороны, это не болезнь, а лишь набор симптомов, которые могут возникать из-за неизвестной причины. С другой стороны, эти симптомы могут заметно повлиять на качество жизни человека, вызывая дискомфортное состояние. Еще более удивительно то, что раздраженность кишечника, часто не имеет никакого отношения к работе желудочно-кишечного тракта. Настоящая причина может быть связана с работой головного мозга.

Хотя этиология проблемы до сих пор не исследована в полной мере, в медицинской науке уже имеется подробное описание синдрома, определены возможные причины и методы лечения. Давайте рассмотрим подробнее эти методы, которые позволяют врачам облегчить состояние пациентов и добиться полного излечения в том случае, если это возможно.

Причины синдрома раздраженного кишечника не до конца ясны, однако медицинские эксперты уверены, что нарушения физического и психического здоровья могут вызвать неприятные симптомы. Синдром характеризуется нарушением работы системы пищеварения и признаками, такими как боль, спазмы, метеоризм, запор и диарея. При этом желудочно-кишечный тракт остается абсолютно здоровым и не подвергается поражению от вредоносных микроорганизмов, грибков, вирусов, гельминтов или опухолей.

Синдром раздраженного кишечника является распространенной проблемой, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов. Большинство страдающих от него человеков испытывают постоянный дискомфорт в течение многих лет.

Крайне малый процент (2–3%) пациентов обращается к гастроэнтерологу для лечения, в то время как более 70% страдающих не обращаются за помощью и пытаются решить проблему самостоятельно.

Основными факторами риска и причинами СРК являются: «разлад» в нервных связях между кишечником и головным мозгом, нарушение моторики кишечника, психологические нарушения, бактериальный гастроэнтерит, изменение количества нейротрансмиттеров и гормонов ЖКТ, наследственность и нежелательное питание.

Диагностика проблемы также не представляет легкой задачи, поскольку недуг не имеет четкой клинической картины. Одни люди могут развить синдром раздраженного кишечника при одном или двух факторах риска, в то время как у других этот недуг появляется только при трех и более факторах. Чем больше факторов риска, тем более выражены симптомы, и тем проще различить СРК от традиционных заболеваний ЖКТ.

Как распознать СРК: признаки и диагностика

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это расстройство, которое проявляется болевыми ощущениями в области желудка и измененной дефекацией, обычно диареей или запором. Симптомы СРК могут быть разными и изменяться со временем. Пациенты часто описывают болевые ощущения как острые или давящие. Как правило, они сильно напоминают последствия пищевого отравления.

Классическая теория выделяет три основных типа СРК: с приступами диареи, с приступами запора и смешанный тип, когда диарея и запоры чередуются. В любом случае, желудочные боли всегда присутствуют, а пищеварение затруднено. В кале могут наблюдаться следы слизи. Другие симптомы могут включать головные боли, потерю веса и отстутствие аппетита.

Для диагностики СРК необходимо исключить другие болезни, которые могут вызвать похожие симптомы. Если пациент жалуется на нарушения ЖКТ и у него есть боли в животе, то можно назначить анализы кала, общий анализ крови, анализ на целиакию, колоноскопию и ядерно-магнитный резонанс. Эти процедуры помогут определить, нет ли у пациента серьезного заболевания, вызывающего его симптомы.

Как только все другие заболевания исключены, можно начать лечение СРК. Важно учитывать и психоэмоциональное состояние пациента, так как до 60% пациентов с СРК отмечают тревожность, депрессию и усталость. Частые жалобы могут включать зябкость пальцев и дрожь. Лечение СРК должно быть комплексным, чтобы воздействовать на все аспекты расстройства.

Немедикаментозное лечение Синдрома раздраженного кишечника - практика начинать лечение методами, не связанными с приемом фармацевтических препаратов. К ним относятся коррекция питания и изменения в образе жизни, правильный подход к которым является фундаментальным залогом успеха.

Важно помнить, что при лечении СРК результат может не появиться сразу, и приступы заболевания, скорее всего, будут сохраняться, хотя и в более легкой форме. Такова природа СРК, и для того, чтобы достичь большего успеха в лечении, в программу лечения часто добавляют медикаменты.

Существует два основных метода немедикаментозного лечения:

1. Диетотерапия: главная цель диеты при СРК - устранение запора или диареи через изменение схемы и принципов питания, которое следует сбалансировать по белкам, углеводам и липидам, а от продуктов, которые провоцируют брожение и гниение в кишечнике, следует отказаться. Например, диета при СРК с диареей запрещает употреблять сырые овощи и фрукты со слабительным эффектом, бобовые, орехи, бананы, изюм, яблочный и виноградный сок, квас, пиво и молоко. В сутки необходимо выпивать не более 1,5 литров воды, а питаться рекомендуется 4-6 раз в день, не наедаться перед сном. Питание при СРК с запором следует максимально наполнить клетчаткой, что можно достичь, употребляя картофель, хлеб из муки грубого помола, отруби, гречневую кашу, сырые овощи, фрукты, орехи и зелень. Также необходимо пить как минимум 2 литра жидкости в сутки или даже больше, а шоколад, крепкий чай и кофе следует исключать.
2. Психотерапия: этот метод связан с психологическим воздействием на организм, поскольку очевидна связь СРК с психологическим состоянием и настроем человека. Разговорная терапия помогает выявить и устранить проблемы, обусловленные мыслями и действиями пациента. Гипнотерапия, в свою очередь, позволяет врачу воздействовать на подсознание пациента, уменьшая такие симптомы, как боль и дискомфорт в кишечнике. Однако гипнотические сеансы должны проводиться только в специализированных клиниках, хотя простейшие приемы самовнушения могут быть освоены самостоятельно.

Следует отметить, что мы не можем точно оценить эффективность немедикаментозных методов лечения, поскольку СРК у разных пациентов характеризуется индивидуальным течением. Однако, правильный подход к диете и образу жизни, а также психологическая разгрузка пациента, безусловно, оказывают положительное воздействие на болезнь.

Фото: freepik.com