Всего щепотку в еду для здоровья: врач назвал специю, которая поможет вашему сердцу
pxhere Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности в России.
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности в России. Поэтому очень важно заботиться о своем здоровье. Отказаться от вредных привычек, научиться управлять стрессом и правильно питаться — вот три ключевых фактора для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Врач-эндокринолог Елена Сюракшина, кандидат медицинских наук и диетолог, рассказала о полезных свойствах тмина. Эта специя содержит антиоксиданты, особенно тимохинон, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами. Окислительный стресс может привести к развитию различных патологий, поэтому так важно защищать клетки сердца.
Кроме того, тмин богат калием, который отвечает за правильную работу сердечного ритма. Этот микроэлемент контролирует передачу импульсов между клетками сердца, снижая риск развития аритмии. Калий также может понижать артериальное давление, помогая предотвратить гипертонию.
Включение тмина в рацион может быть эффективным способом профилактики и лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Это еще раз подчеркивает важность правильного питания для поддержания здоровья.
Служба новостейПоследние новости
Управляющий филиалом ортопедической компании в Нижнем Новгороде задержан
В Нижнем Новгороде правоохранительные органы взяли под стражу управляющего местным филиалом ортопедической компании.
Новые надземные переходы улучшат инфраструктуру города
В городе запланировано строительство двух новых надземных переходов для повышения безопасности пешеходов.
Спикер гордумы Нижнего Новгорода против создания спортивной ассоциации
Евгений Чинцов высказал свою точку зрения на заседании по соцполитике.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований