Прощайте, болезни и старость: назван продукт, который должен быть в рационе каждой женщины
pxhere.com Россиянкам раскрыли продукт, который обеспечит здоровье и долголетие.
Россиянкам раскрыли продукт, который обеспечит здоровье и долголетие. Его в свой рацион должна включить каждая женщина. Материал опубликовали на сайте marieclaire.ru.
Вы удивитесь, но продлить жизнь помогают самые обычные орехи. Если периодически есть их, можно не бояться диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Например, грецкий орех, согласно исследованиям, может помочь женщинам, страдающим раком молочной железы.
«Употребление 50 граммов грецких орехов в день в течение примерно двух недель замедляет развитие рака молочной железы или снижает риск возникновения этого заболевания. Противораковое действие было связано с измененной экспрессией генов, отвечающих за рост и выживание рака».
Ученые отмечают, что все орехи в той или иной степени обладают противораковыми свойствами. Но особое внимание исследователи уделяют именно грецким. Ведь они же, к примеру, являются эффективным помощником при диетах. Поскольку богаты жирными кислотами Омега-3, которые активизируют процесс сжигания жиров и замедлят процесс их «отложения».
Чем еще полезны грецкие орехи?
Снижают уровень «плохого» холестерина. Снижают диастолическое артериальное давление. Уменьшают окислительный стресс и воспаления.«Окислительный стресс — это процесс, при котором нестабильные молекулы, называемые свободными радикалами, вызывают повреждение клеток в организме. Его последствия могут способствовать возникновению Альцгеймера и болезни Паркинсона».
Люди, в чьем рационе присутствуют семечки и орехи, не подвержены перееданию. Именно орехи способны заменить шоколад и выпечку. Если вы зависимы от сахара, начните есть орехи.
Анна ИвановаПоследние новости
Ход реализации муниципальной программы «Развитие туризма на территории города Нижнего Новгорода» рассмотрят депутаты городской Думы
16 мая 2024 года в 14:00 состоится заседание постоянной комиссии городской Думы Нижнего Новгорода по социальной политике под председательством Инны Ванькиной .
Депутаты обсудили планы по ремонту дворовых проездов в Нижнем Новгороде
15 мая 2024 года состоялось очередное заседание постоянной комиссии городской Думы Нижнего Новгорода по городскому хозяйству под председательством Карима Ибрагимова .
И.п. спикера Гордумы Нижнего Новгорода выбран Евгений Костин
Олег Лавричев досрочно сложил полномочия Фото: gordumannov.ru Депутаты городской Думы Нижнего Новгорода выбрали исполняющим полномочия председателя Евгения Костина.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок