Прежде всего – осознанность!

Вступление добывать самому». Эта фраза принадлежит выдающемуся ученому, хирургу Николаю Михайловичу Амосову.

Как сохранить душу и разум и остаться здоровым? Что можно противопоставить навязчивой рекламе? И как победить столь «популярную» сейчас тревожность?

Ответы на эти и другие вопросы дает врач-психотерапевт, рефлексотерапевт, невролог, врач восстановительной медицины Виктор Суббота.

– Виктор Васильевич, как врач психотерапевт и реабилитолог, что вы считаете сейчас главным для современного человека в сохранении здоровья?

– Один из современных педагогов сказал, что главное сейчас в педагогике – это воспитание устойчивости к рекламе. Это актуально не только для детей, но и для взрослых. Реклама, опираясь на научные исследования, через интернет и социальные сети влияет на поведение людей, и часто не в лучшую сторону. Рекламируется потребительский образ жизни, где счастье состоит в безостановочном приобретении, навязывается употребление ненужных лекарств, зачастую жульнических «чудодейственных» методов лечения.

– Что же этому можно противопоставить?

– Прежде всего, осознанность. Надо понимать, что в подавляющем большинстве случаев нам навязывается то, что нам не нужно. Например, сейчас в США проходит клинические испытания препарат, который, по мнению разработчиков, может заменить физкультуру. С точки зрения здравого смысла это полный бред, потому что нельзя заменить лекарством главную функцию организма. Но расчет этого проекта делается на том, что основная масса потребителей безграмотна в медицинских вопросах и желает иметь здоровье без занятий физкультурой. Пока эта очередная афера раскроется, не без последствий для потребителя, они заработают большие деньги.

Второе, как уже понятно из предыдущего материала, – это естественнонаучная грамотность. Луше всего читать книги отечественных авторов о том, как работает человеческий организм, психика. Например, книгу «Раздумья о здоровье» Н.М.Амосова или книги В.Л.Леви «Охота за мыслью», «Искусство быть собой», книгу М.Литвака «Из ада в рай». Имея даже минимум информации о том, как работает организм и психика человека, включая осознанность, мало шансов попасть в ловушку рекламы, когда хроническое заболевание, которое никто в мире не может вылечить, лечится одним уколом в такой-то клинике…

– Повлияла ли пандемия на эти процессы в обществе?

– Во-первых, в мире увеличилась тревожность. Достаточно сказать, что количество госпитализаций в психиатрические больницы с тревожными расстройствами увеличилось на 30%, а повышенная тревожность повышает внушаемость, «отключает» мышление. Вспомните, как скупали гречку, антибиотики и прочие бесполезные продукты, а также лекарства.

Во-вторых, оказалось, что вирусная инфекция, через ухудшение кровообращения, влияет на умственные способности человека, большей частью на процессы понимания.

В заключение хочу привести слова выдающегося ученого Н.М.Амосова: «Врачи лечат болезни – а здоровье надо добывать самому». Надо повышать естественнонаучную и психологическую грамотность, заниматься физкультурой и закаливанием, отдавать предпочтение немедикаментозным, физическим методам лечения и психотерапии, искать научные подтверждения предлагаемым методам, выбирать не модные, а проверенные временем методы.

Желаю всем здоровья и удачи!

Ваш доктор В.В.Суббота

Мы в соц. сетях — ВКонтакте: akademzdorovsarov.

Сайты: sarovzdorov.ru (Академия здоровья), pediatrsarov.ru (Педиатрический центр Журавлик).

Лаборатория, Вакцинальный центр – 6-88-14, 3-77-67,

медицинские осмотры – 3-38-81.

Эл. адрес — [email protected]

Запись по телефонам: 7-34-34, 7-34-55, 7-61-11.