Правила поведения на воде при купании

В период летних каникул и отпусков отдыхающим необходимо соблюдать поведения и меры безопасности на воде.

  Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Наиболее благоприятные условия купания – ясная безветренная погода.

  Купаться можно, если:

  - После еды прошло 1,5-2 часа;

  - Температура воздуха должна быть +20 +25 градусов;

  - Если не чувствуешь себя плохо (нет озноба, температуры, «гусиной кожи»);

  - Если не перегрелся перед этим на солнце;

  - Нет штормового предупреждения или сильного прибоя;

  - Температура воды выше +15 °С;

  - Место для купания специально оборудовано.

  Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.

  Из других правил, которые помогут, как минимум, не испортить отдых, а как максимум, сохранить жизнь:

  - НЕ устраивать игр в воде, связанных с захватами;

  - НЕ плавать на надувных матрасах или камерах (они предназначены для загорания на берегу);

  - НЕ заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.

  Безопасное поведение на пляже:

  - Нельзя нырять в незнакомых местах. Недалеко от поверхности могут опасно торчать острые камни или металлические предметы.

  - В подвижные игры (бадминтон, волейбол, футбол) лучше играть подальше от берегов, чтобы никто не рисковал упасть в воду.

  - Если мяч, круг или игрушку сдуло ветром и подхватило волнами – не пытайся догнать их. Очень легкий предмет будет быстро отдаляться, пытаясь его догнать, не хватит сил на обратный путь.

  - Даже в жаркую погоду лучше не купаться дольше 15 минут подряд, чтобы не переохладиться.

  - Нельзя заплывать за буйки. Если случайно заплыл, немедленно вернись. Буйки ставят не просто так: они отмечают безопасную для купания глубину!

  - Помни, в воде - не место шуткам. Любая, даже самая безобидная, может обернуться плохо.

  - Не стоит использовать для катания самодельные средства, они ненадежны.

  - Если ты увидел катер, лучше выйди из воды или отплыви как можно дальше от него.

  - Если тебя подхватило течение, то не пытайся плыть против него. Плыви по течению, но по направлению к берегу.

  - При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

  - Если у кого-то другого свело судорогой ногу в воде, то нужно позвать на помощь. Затем, не подплывая к пострадавшему вплотную (чтобы он в панике не схватил тебя за руку или ногу), помочь ему перевернуться на спину, чтобы он не захлебнулся. Пусть попробует сильно потянуть ступню на себя за большой палец, уколоть ее чем-нибудь или ущипнуть – тогда судорога может пройти.