Нижегородцам рассказали, как правильно питаться в новогодние праздники
За праздничными столами стоит отказаться от жирной и копченой пищи. Так порекомендовала нижегородцам главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
За праздничными столами стоит отказаться от жирной и копченой пищи. Так порекомендовала нижегородцам главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Специалист посоветовала не использовать в приготовлении разных блюд мясо или рыбу жирных сортов. Отдать предпочтение можно индейке, кролику, телятине, камбале, треске или судаку.
Что касается салатов, в них также стоит заменить майонез на греческий йогурт или же сметану. Так они станут менее калорийными и вредными.
При этом сами салаты не нужно готовить на «всю страну»: достаточно 2 – 3 блюд, один из которых может быть мясной, а остальные — овощные. К примеру, это греческий салат или свекольный.
Последние новости
Два главных вопроса депутату
К юбилею наше издание подготовило вопросы для народных избранников: что вы считаете самым важным из сделанного за годы депутатского срока, и как вам удается выстраивать диалог с жителями?
Сергей Шойгу покинул должность главы Минобороны
Шойгу покинул пост главы Минобороны и стал секретарем Совбеза Президент РФ Владимир Путин предложил на пост главы Минобороны 65-летнего Андрея Белоусова, который ранее занимал пост первого вице-премьера.
Рассказ об одном жилете
В конце апреля, после очередной командировки в зону проведения спецоперации, депутат Гордумы Евгений Минервин привез новые экспонаты из-за «ленточки» для музея СВО в центральной библиотеке Дзержинска.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок