Нижегородцам рассказали, как правильно питаться в новогодние праздники
За праздничными столами стоит отказаться от жирной и копченой пищи. Так порекомендовала нижегородцам главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
За праздничными столами стоит отказаться от жирной и копченой пищи. Так порекомендовала нижегородцам главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Специалист посоветовала не использовать в приготовлении разных блюд мясо или рыбу жирных сортов. Отдать предпочтение можно индейке, кролику, телятине, камбале, треске или судаку.
Что касается салатов, в них также стоит заменить майонез на греческий йогурт или же сметану. Так они станут менее калорийными и вредными.
При этом сами салаты не нужно готовить на «всю страну»: достаточно 2 – 3 блюд, один из которых может быть мясной, а остальные — овощные. К примеру, это греческий салат или свекольный.
Последние новости
Защита прав работника в Нижнем Новгороде
Прокуратура восстановила сотрудницу после незаконного увольнения.
Прокуратура защитила трудовые права подростка в Нижнем Новгороде
В результате проверки прокуратуры был восстановлен законный размер компенсации для несовершеннолетнего работника.
Два человека остаются в больнице после инцидента в городе
В результате происшествия пострадали два человека, которые сейчас находятся под наблюдением врачей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией