Никакого прохладного омовения и студеной влаги в зной: исследователи совершили ошеломляющее открытие
pxhere.com Опасность холодного душа и ледяной воды в жару Эксперты предупреждают о потенциальных рисках для здоровья от резких перепадов температур в жару.
Опасность холодного душа и ледяной воды в жару
Эксперты предупреждают о потенциальных рисках для здоровья от резких перепадов температур в жару.
Сердечно-сосудистые рискиХолодный душ или ледяная вода могут вызвать спазм сосудов у разогретого организма, спровоцировав гипертонический криз, инфаркт или инсульт, особенно у людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Переохлаждение и простудаКонтраст температур заставляет организм активно вырабатывать тепло, увеличивая риск переохлаждения и ОРВИ, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Кислородное голодание тканейДлительный спазм капилляров под воздействием холода ограничивает кровоток, вызывая кислородное голодание тканей и интоксикацию органов.
Стресс для организмаХолодный душ - сильнейший стресс, сравнимый с прыжком в прорубь. Не каждый организм быстро адаптируется к таким перепадам.
Как заменить холодный душ?Эксперты советуют:
Принимать теплый душ (выше 36°C) без вреда для здоровья. Пить прохладную, но не ледяную воду маленькими глотками для утоления жажды. Избегать пребывания на солнце с 11 до 17 часов и носить светлую одежду. Беречь себя и наслаждаться летом без риска для здоровья! Популярные социальные и полезные новости дня: Гороскоп от Тамары Глобы обещает перемены и удачу уже в этом месяце Несколько выпускников из Дзержинска сдали ЕГЭ на 100 баллов Можно не потратить ни копейки: россияне рассказали о самом долгожданном бесплатном подарке Аферисты обманули нижегородцев почти на 78 миллионов всего за неделю Июль обещает быть непростым месяцем для этого знака: Глоба рассказала, кому придется попотетьПоследние новости
«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»
Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде
Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.
На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго
Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.