Никакого прохладного омовения и студеной влаги в зной: исследователи совершили ошеломляющее открытие
pxhere.com Опасность холодного душа и ледяной воды в жару Эксперты предупреждают о потенциальных рисках для здоровья от резких перепадов температур в жару.
Опасность холодного душа и ледяной воды в жару
Эксперты предупреждают о потенциальных рисках для здоровья от резких перепадов температур в жару.
Сердечно-сосудистые рискиХолодный душ или ледяная вода могут вызвать спазм сосудов у разогретого организма, спровоцировав гипертонический криз, инфаркт или инсульт, особенно у людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Переохлаждение и простудаКонтраст температур заставляет организм активно вырабатывать тепло, увеличивая риск переохлаждения и ОРВИ, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Кислородное голодание тканейДлительный спазм капилляров под воздействием холода ограничивает кровоток, вызывая кислородное голодание тканей и интоксикацию органов.
Стресс для организмаХолодный душ - сильнейший стресс, сравнимый с прыжком в прорубь. Не каждый организм быстро адаптируется к таким перепадам.
Как заменить холодный душ?Эксперты советуют:
Принимать теплый душ (выше 36°C) без вреда для здоровья. Пить прохладную, но не ледяную воду маленькими глотками для утоления жажды. Избегать пребывания на солнце с 11 до 17 часов и носить светлую одежду. Беречь себя и наслаждаться летом без риска для здоровья! Популярные социальные и полезные новости дня: Гороскоп от Тамары Глобы обещает перемены и удачу уже в этом месяце Несколько выпускников из Дзержинска сдали ЕГЭ на 100 баллов Можно не потратить ни копейки: россияне рассказали о самом долгожданном бесплатном подарке Аферисты обманули нижегородцев почти на 78 миллионов всего за неделю Июль обещает быть непростым месяцем для этого знака: Глоба рассказала, кому придется попотетьПоследние новости
Александр Мурзин принял участие в торжественной церемонии открытия Всероссийского форума «Технологии здоровья»
3 апреля главный федеральный инспектор по Нижегородской области Александр Мурзин принял участие в торжественной церемонии открытия Всероссийского форума «Технологии здоровья»,
3 апреля 2025 года Главным управлением Минюста Россиипо Нижегородской области и Нижегородской областной нотариальной палатой проведен квалификационный экзамен
3 апреля 2025 года состоялся квалификационный экзамен для лиц, прошедших стажировку и желающих заниматься нотариальной деятельностью.
От 30 тысяч рублей: где нижегородцы смогут отдохнуть в мае дешево и без виз
Нижегородцам назвали варианты бюджетного отдыха на майских праздниках Уже совсем скоро начнутся майские праздники, и многие решат куда-нибудь отправиться отдохнуть.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения