Энергетики — в меру
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков.
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков. Информация размещена на странице Роспотребнадзора в ВКонтакте.
При частом употреблении безалкогольных энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая система. Дело в том, что основу большинства из них составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины, но угроза заключается в концентрации этих веществ.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Оксана Романова
Последние новости
«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»
Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде
Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.
На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго
Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сарове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы