Энергетики — в меру
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков.
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков. Информация размещена на странице Роспотребнадзора в ВКонтакте.
При частом употреблении безалкогольных энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая система. Дело в том, что основу большинства из них составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины, но угроза заключается в концентрации этих веществ.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Оксана Романова
Последние новости
Бюджет Нижнего Новгорода на 2024 год: дефицит и приоритеты
В следующем году город столкнется с дефицитом в 3,3 млрд рублей.
Транспорт в России: Дефицит и Праздник
Аналитики hh.ru выделили транспортную сферу среди самых дефицитных в стране.
Снижение автокредитов: новые тенденции в финансировании
Средний размер автокредита достиг рекордно низкого уровня.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сарове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы