Энергетики — в меру
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков.
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков. Информация размещена на странице Роспотребнадзора в ВКонтакте.
При частом употреблении безалкогольных энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая система. Дело в том, что основу большинства из них составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины, но угроза заключается в концентрации этих веществ.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Оксана Романова
Последние новости
Модульная лыжная база открылась в Уренском муниципальном округе
18 января в Уренском муниципальном округе Нижегородской области состоялось торжественное открытие модульной лыжной базы.
Назначены федеральные судьи.
Указом Президента Российской Федерации от 16.01.2025 № 23 «О назначении судей федеральных судов и о представителе Президента Российской Федерации в квалификационной коллегии судей Липецкой области» назначены:
Грозит наказание! Новое о скандале с ребенком в нижегородском автобусе
Кондуктора, выгнавшую подростка из автобуса на Бору, могут наказать Кондуктора, которая выгнала подростка из автобуса №222Т на Бору, могут привлечь к ответственности за данный инцидент.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сарове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы