Энергетики — в меру
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков.
Специалисты напомнили россиянам о правилах употребления энергетических напитков. Информация размещена на странице Роспотребнадзора в ВКонтакте.
При частом употреблении безалкогольных энергетиков страдают нервная и сердечно-сосудистая система. Дело в том, что основу большинства из них составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины, но угроза заключается в концентрации этих веществ.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Например, таурин считается безвредным в малых дозах, но в энергетиках порой его количество может быть завышено. Кофеин (может заменяться теином или матеином) повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает реакцию и память, но при этом у человека увеличивается частота пульса, повышается артериальное давление, возможно развитие аритмии. Витамины и глюкоза поддерживают организм и повышают работоспособность, а вот теобромин – это сильный стимулятор.
Поэтому не стоит злоупотреблять энергетическими напитками. Прием нескольких банок подряд может навредить здоровью. Кстати, по окончании действия энергетика организму нужен отдых для восстановления ресурсов.
Не стоит пить эти напитки после занятий спортом – может возникнуть обезвоживание. Энергетики категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кроме того, нельзя смешивать тоники с алкоголем - может наступить гипертонический криз.
Оксана Романова
Последние новости
36 социальных предпринимателей из Сарова поборются за гранты до 250 тысяч рублей по программе «Путь к успеху»
Фото: ЦИСС Нижегородской области 36 жителей Сарова стали участниками программы по развитию социального предпринимательства «Путь к успеху».
Не по карману. Чиновники передумали покидать нижегородский кремль
Переезд чиновников из кремля в ТЦ «Этажи» отложили в Нижнем Новгороде ЕТ Евгений Туркин Райтер Переезд администрации Нижнего Новгорода из кремля в здание бывшего ТЦ «Этажи» откладывается.
Команда института пищевых технологий и дизайна стала победителем Кубка главы Нижнего Новгорода «Молодые патриоты»
Третьи ежегодные военно-патриотические соревнования Кубок главы города Нижнего Новгорода «Молодые патриоты» прошли на базе учебного центра патриотического воспитания Приволжского федерального округа «Гвардеец».
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сарове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы