Эндокринолог Павлова назвала нормальный процент жира в организме
По словам медика, избыточный вес вреден в любом возрасте. Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук МГУ Зухра Павлова поделилась с нижегородцами информацией,
По словам медика, избыточный вес вреден в любом возрасте.
Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук МГУ Зухра Павлова поделилась с нижегородцами информацией, какой процент жировой ткани в организме человека является здоровым. Соответствующий пост она выложила в своем телеграм-канале.
По словам медика, люди ошибочно полагают, что увеличение веса после 50 лет — нормальное явление. Это правда, что метаболизм с возрастом замедляется, однако этот факт сам по себе не является причиной лишних килограммов.
«В любом возрасте жировой ткани должно быть ровно столько, сколько положено», — подчеркнула врач.
Норма процента жира в организме может различаться для каждого человека. Она зависит от возраста, пола, роста и других параметров. В среднем жировой ткани должно быть не более 31% от общей массы, т.е. 13-16 килограммов. Её избыток может привести к различным воспалениям, диабету и даже онкологии, предупреждает Зухра Павлова.
Ранее глава нижегородского минздрава Давид Мелик-Гусейнов рассказал , что набор веса может быть связан с малоподвижным образом жизни, недосыпом, стрессом и неправильным питанием. Он также сообщил, что от избыточного веса страдают 75% нижегородцев.
Между тем, дефицит жира также вредит здоровью. В частности, он может способствовать развитию остеопороза и повышает риск внезапной смерти.
Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук МГУ Зухра Павлова поделилась с нижегородцами информацией, какой процент жировой ткани в организме человека является здоровым. Соответствующий пост она выложила в своем телеграм-канале.
По словам медика, люди ошибочно полагают, что увеличение веса после 50 лет — нормальное явление. Это правда, что метаболизм с возрастом замедляется, однако этот факт сам по себе не является причиной лишних килограммов.
«В любом возрасте жировой ткани должно быть ровно столько, сколько положено», — подчеркнула врач.
Норма процента жира в организме может различаться для каждого человека. Она зависит от возраста, пола, роста и других параметров. В среднем жировой ткани должно быть не более 31% от общей массы, т.е. 13-16 килограммов. Её избыток может привести к различным воспалениям, диабету и даже онкологии, предупреждает Зухра Павлова.
Ранее глава нижегородского минздрава Давид Мелик-Гусейнов рассказал , что набор веса может быть связан с малоподвижным образом жизни, недосыпом, стрессом и неправильным питанием. Он также сообщил, что от избыточного веса страдают 75% нижегородцев.
Между тем, дефицит жира также вредит здоровью. В частности, он может способствовать развитию остеопороза и повышает риск внезапной смерти.
Последние новости
Какие детали стиральной машины ломаются чаще всего — и почему именно они
Большое расследование о самых уязвимых узлах бытовой техники, которое поможет понять её слабые места и продлить срок службы.
Как фильмы и сериалы формируют наше отношение к деньгам
От глянцевых богатых героев до драм о нищете: почему экранная культура влияет на наши финансовые решения сильнее, чем кажется.
36 социальных предпринимателей из Сарова поборются за гранты до 250 тысяч рублей по программе «Путь к успеху»
Фото: ЦИСС Нижегородской области 36 жителей Сарова стали участниками программы по развитию социального предпринимательства «Путь к успеху».
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Тобольске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы