Диетолог перечислила продукты, которые следует употреблять военнослужащим
Фото: piqsels.com После того, как в РФ объявили частичную мобилизацию, количество вопросов о питании военнослужащих растет.
Диетолог Наталья Круглова в интервью Общественной службе новостей рассказала, как следует питаться новобранцам, чтобы чувствовать себя хорошо. Эксперт отметила: для военнослужащих важно, чтобы объем пищи был небольшим. Но при этом в еде должно содержаться достаточно питательных компонентов. Круглова отметила: для этих целей вполне подходят консервированное мясо, тушенка как вариант, рыбные консервы как источник белка. Кроме того, такие продукты могут долго и безопасно храниться. Крупы, добавила она, также являются источником белка, но уже растительного. Они также содержат сложные углеводы, надолго насыщающие организм.
Наталья Круглова также подчеркнула: если есть возможность, новобранцам стоит есть овощи и фрукты. Как альтернатива – сухофрукты. Прекрасный источник сложных углеводов – подсушенный хлеб, сухарики. Специалист отметила, что все это обычно предусмотрено в сухпайках.
Кроме того, по словам эксперта, в холодную погоду потребность в энергии повышается, а потому организм требует больше еды. В нее также можно добавлять масло, сливочное или растительное, а также сало.
Последние новости
Праздником здоровья отметила юбилей детская городская поликлиника №39 Советского района
14 мая 60-летний юбилей отметила детская городская поликлиника №39 Советского района г. Нижнего Новгорода.
Праздником здоровья отметила юбилей Детская поликлиника №39 Советского района
Фото: пресс-служба правительства Нижегородской области 14 мая 60-летний юбилей отметила Детская городская поликлиника №39 Советского района Нижнего Новгорода.
Игорь Комаров переназначен на пост полномочного представителя президента России в ПФО
Владимир Путин подписал указы о назначениях в руководстве администрации президента.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить