6 верных способов избавиться от тошноты

Тошнота может быть вызвана чем угодно: морская болезнь, обезвоживание, отравление, токсикоз при беременности, заболевания сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы, наконец,

Тошнота может быть вызвана чем угодно: морская болезнь, обезвоживание, отравление, токсикоз при беременности, заболевания сердца и  сосудов, желудочно-кишечного тракта и  центральной нервной системы, наконец, банальный стресс  — и  это еще далеко не  полный список возможных причин. Но  что  бы ни  привело к  этому неприятному ощущению, от  него можно (и  нужно) избавиться. И  мы  расскажем, как это сделать.

Дышите Откройте окно Сделайте компресс Выпейте воды Приготовьте чай с  ромашкой Добавьте лимон Дышите

При тошноте нужно дышать так: медленно и  глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на  три секунды, а  затем так  же медленно выдохните. Этот прием необходимо повторить несколько раз  — максимально быстро он  помогает в  случаях, когда тошнота вызвана пережитым стрессом или тревогой.

Откройте окно

Сядьте поближе к  открытому окну или включите вентилятор  — это поможет вам избавиться от  неприятных запахов и  получить «глоток свежего воздуха». Этот способ действенен вне зависимости от  причины тошноты, но  особенно хорош при проявлениях морской болезни.

Сделайте компресс

Марлю или полотенце, смоченное в  холодной воде, надо прикладывать на  шею сзади, чуть ниже линии роста волос. Это поможет не  только избавиться от  тошноты, но  и  снизить температуру тела, если речь идет о  пищевом отравлении.

Выпейте воды

Тошнота  — один из  симптомов возможного обезвоживания организма, и  бороться с  ней в  этом случае нужно при помощи жидкости. Только не  вздумайте выпить бутылку воды залпом, иначе ощущение тошноты только усилится  — «лекарство» необходимо принимать мелкими глотками в  течение всего дня.

Приготовьте чай с  ромашкой

Еще наши бабушки использовали отвар ромашки как средство от  тошноты. А  еще ромашковый чай поможет заснуть, если неприятные ощущения вам мешают. Для того чтобы приготовить это чудо-средство, залейте столовую ложку цветков стаканом кипятка и  дайте им  настояться буквально пять минут.

Добавьте лимон

Добавьте в  воду немного лимонного сока  — в  нем содержится кислота, которая поможет наладить процесс пищеварения. Главное, пить воду с  лимоном по  чуть-чуть  — слишком большое количество лимонной кислоты может только усилить тошноту.

Читайте также Симптомы инфаркта, при которых нужно немедленно вызывать скорую

Имейте в  виду: тошнота может быть признаком опасного заболевания. Так, тошнота и  боль в  груди  — это симптомы инфаркта. Кроме того, стоит обратиться к  врачу, если приступ тошноты сопровождается головной болью и  головокружением, а  также если это ощущение сопровождает вас на  протяжении долгого срока, и  при этом вы  теряете вес.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало, откуда берется изжога и как от нее избавиться. 

По  материалам дзен-канала «Лайфхакер».

Автор: Анастасия Рыбакова

Последние новости

Управляющий филиалом ортопедической компании в Нижнем Новгороде задержан

В Нижнем Новгороде правоохранительные органы взяли под стражу управляющего местным филиалом ортопедической компании.

Новые надземные переходы улучшат инфраструктуру города

В городе запланировано строительство двух новых надземных переходов для повышения безопасности пешеходов.

Спикер гордумы Нижнего Новгорода против создания спортивной ассоциации

Евгений Чинцов высказал свою точку зрения на заседании по соцполитике.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Кызыле, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *