5 популярных продуктов, которые подрывают женское здоровье

Все мы  любим вкусно поесть и, конечно, знаем, что не  всякая еда полезна. Более того, диетологи утверждают, что существуют продукты, которые вообще противопоказаны представительницам прекрасного пола. Одни негативно влияют на  состояние кожи, другие вредят фигуре, третьи повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и  рака груди. Итак, рассказываем, какие продукты способны серьезно подорвать женское здоровье.

Пища, поджаренная с  большим количеством растительного масла, вредна для любого организма, особенно женского. Такие блюда нарушают нормальную работу органов пищеварения, приводят к  образованию целлюлита и  провоцируют воспаления на  коже. А  если вы  не  можете отказать себе в  порции жареного мяса, готовьте его на  гриле  — блюдо получается не  менее вкусным, а  негативное влияние на  организм заметно снижается.

Белый хлеб и  макаронные изделия не  только откладываются в  виде лишних килограммов, но  и  могут вызвать заболевания сердца и  сосудов  — особенно если есть их  в  неограниченных количествах. Лучше съешьте кусочек ржаного, бородинского или хлеба из  цельнозерновой муки, или и  вовсе замените батон диетическими хлебцами.

Сладости  — это настоящая бомба замедленного действия для организма женщины, и  лишний вес в  данном случае не  самое страшное. Продукты с  высоким содержанием сахара буквально уничтожают женский иммунитет и  нарушают обменные процессы в  организме. А  недавно американские ученые доказали, что большое количество сахара в  ежедневном рационе может привести к  появлению опухолей молочных желез. Поэтому традиционные десерты лучше заменить медом и  сухофруктами. И  помните: любая привычка, в  том числе привычка не  есть сладкое, вырабатывается в  течение 21 дня.

Белый рис содержит большое количество крахмала  — это чистый углевод, в  котором практически нет витаминов и  полезных веществ. Выбирайте коричневый, или бурый рис, который богат витамином В  и  клетчаткой.

Маргарин практически полностью состоит из  растительного жира, употребление которого приводит к  образованию так называемого плохого холестерина. В  результате на  стенках сосудов могут появиться бляшки, которые могут стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в  том числе инфаркта или инсульта. Не  экономьте на  здоровье и  добавляйте в  домашнюю выпечку не  маргарин, а  натуральное сливочное масло.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало о пяти продуктах с высоким содержанием опасных трансжиров . 

По  материалам volg.mk.ru, medikforum.ru.