Полезные советы. Как пережить осень без простуды?
Несмотря на то, что календарь показывает на конец августа, погода за окном уже осенняя.
Несмотря на то, что календарь показывает на конец августа, погода за окном уже осенняя. Мы всем телецентром замерзли и долго думали, как же можно себя согреть. Порылись в архивах и вспомнили об одном уникальном человеке, Викторе Федоровиче Жмурине, который в свои 78 лет каждый день бегает и обливается холодной водой. Спортсмен поделился с нами секретами долголетия, а также согласился поучаствовать в нашем челлендже.
Рецепт долголетия и здоровья от Виктора Жмурина:
1. Ежедневные обливания водой (начинать лучше летом с воды комнатной температуры).
2. Ежедневная зарядка.
3. Пробежки в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
4. Воздушные ванны в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
5. Ежедневно хорошее настроение и улыбка.
Напомним, спасатели предупредили нижегородцев о заморозках
Рецепт долголетия и здоровья от Виктора Жмурина:
1. Ежедневные обливания водой (начинать лучше летом с воды комнатной температуры).
2. Ежедневная зарядка.
3. Пробежки в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
4. Воздушные ванны в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
5. Ежедневно хорошее настроение и улыбка.
Напомним, спасатели предупредили нижегородцев о заморозках
Последние новости
«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»
Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде
Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.
На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго
Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Ишимбае на выгодных условиях