01.09.2019
Полезные советы. Как пережить осень без простуды?
Несмотря на то, что календарь показывает на конец августа, погода за окном уже осенняя.
Несмотря на то, что календарь показывает на конец августа, погода за окном уже осенняя. Мы всем телецентром замерзли и долго думали, как же можно себя согреть. Порылись в архивах и вспомнили об одном уникальном человеке, Викторе Федоровиче Жмурине, который в свои 78 лет каждый день бегает и обливается холодной водой. Спортсмен поделился с нами секретами долголетия, а также согласился поучаствовать в нашем челлендже.
Рецепт долголетия и здоровья от Виктора Жмурина:
1. Ежедневные обливания водой (начинать лучше летом с воды комнатной температуры).
2. Ежедневная зарядка.
3. Пробежки в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
4. Воздушные ванны в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
5. Ежедневно хорошее настроение и улыбка.
Напомним, спасатели предупредили нижегородцев о заморозках
Рецепт долголетия и здоровья от Виктора Жмурина:
1. Ежедневные обливания водой (начинать лучше летом с воды комнатной температуры).
2. Ежедневная зарядка.
3. Пробежки в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
4. Воздушные ванны в любую погоду не менее 3-4 раз в неделю.
5. Ежедневно хорошее настроение и улыбка.
Напомним, спасатели предупредили нижегородцев о заморозках
Последние новости
Режим приёма граждан в Дзержинском городском суде 27.04.2024
Дзержинский городской суд 27 апреля 2024 года осуществляет прием граждан и документов с 8:00 до 12:00.
26 апреля состоится прямая телефонная линия для граждан «Ориентир»
26 апреля состоится прямая телефонная линия для граждан «Ориентир». Время: с 10:00 до 12:00.
Информация для регулируемых организаций, осуществляющих деятельность в сфере теплоснабжения на территории Нижегородской области
1. В соответствии с запросом ФАС России региональная служба по тарифам Нижегородской области (далее – РСТ Нижегородской области) в срок до 6 мая 2024 г.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить