«10 000 шагов к жизни» прошли сотни нижегородцев по Нижне-Волжской набережной

Акция «10  000 шагов к жизни», организованная общероссийской общественной организаций «Лига здоровья нации» и территориальными общественными самоуправлениями Нижнего Новгорода, состоялась сегодня на Нижне-Волжской набережной. В ней приняли участие несколько сотен нижегородцев, среди которых студенты вузов, активисты территориальных общественных самоуправлений и общественных организаций. Об этом сообщили в городском департаменте социальных проектов и коммуникаций.

В начале мероприятия вице-президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Кононов раздал участникам специальные билеты с перечислением преимуществ, которые дают пешие прогулки.

«Например, 3 минуты ходьбы снижают кровяное давление. Двадцать – снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а девяносто минут – поднимается настроение»,- рассказал Николай Кононов .

« Участие в спортивных акциях дает и драйв, и энергию жизни. Вот нам, например, по 70 лет, а мы все бегаем. Жизнь - это движение, а движение - это жизнь. Вот и делаем все, чтобы быть здоровыми и счастливыми»,- поделились впечатлениями участники акции «10  000 шагов к жизни».

По словам организаторов, название акции «10  000 шагов к жизни» выбрано не случайно. Это именно то расстояние, пройдя которое, следует сделать перерыв и проследить за своим сердцебиением. Если пульс в норме, то можно продолжать движение, а если вы чувствуете дискомфорт от учащенного сердцебиения, это значит, что пора отдохнуть.

Ранее мэр города Владимир Панов сообщил о том, что программа здоровый муниципалитет будет реализована в Нижнем Новгороде. Соответствующее соглашение о развитии спорта и здорового образа жизни будет заключено между Нижним Новгородом и общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации».