«Вовсе не творог». Самые богатые кальцием продукты назвали нижегородцам
Нижегородский нутрициолог назвала пять продуктов, богатых кальцием Нутрициолог Екатерина Кулова напомнила, что каждый день взрослым необходимо потреблять 1000 мг кальция, если речь идет о людях старше 60 лет,
Врач назвала пять продуктов, в которых имеется много кальция, отметив, что главным источником является «вовсе не творог».
На первом месте — пармезан . По словам нутрициолога, этот сыр является лидером по содержанию важного компонента среди всей молочки — 1300 мг на 100 граммов.
Кунжут считается лидером по содержанию кальция среди растительных продуктов — в 100 граммах семечек 780 мг кальция и 17,7 грамма белка. Также в топ-5 попали сардины (380 мг на 100 граммов продукта), бобовые (240 мг), молочка и кисломолочная продукция (120 мг кальция и 3,3 грамма белка).
Ранее нижегородский дерматолог рассказала , существует ли аллергия на холод и как спасти свою кожу от холодов.
#Ольга СелезневаПоследние новости
Какие детали стиральной машины ломаются чаще всего — и почему именно они
Большое расследование о самых уязвимых узлах бытовой техники, которое поможет понять её слабые места и продлить срок службы.
Как фильмы и сериалы формируют наше отношение к деньгам
От глянцевых богатых героев до драм о нищете: почему экранная культура влияет на наши финансовые решения сильнее, чем кажется.
36 социальных предпринимателей из Сарова поборются за гранты до 250 тысяч рублей по программе «Путь к успеху»
Фото: ЦИСС Нижегородской области 36 жителей Сарова стали участниками программы по развитию социального предпринимательства «Путь к успеху».
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.