Сезон ягод: сколько можно съедать в день и чем опасны клубника и черешня

Врач рекомендует нижегородцам съедать не более 200 граммов ягод в день В день без вреда для здоровья можно съедать не более 200 граммов ягод — клубники, земляники, черешни,

Врач рекомендует нижегородцам съедать не более 200 граммов ягод в день В день без вреда для здоровья можно съедать не более 200 граммов ягод — клубники, земляники, черешни, малины и т. д. Об этом NewsNN рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. «Клубника и  земляника  — высокоаллергенный продукт. Точно такой  же аллерген и  малина, которая способна вызвать крапивницу даже у  тех, кто никогда не  замечал у  себя аллергические проявления. На  черешню тоже может возникнуть перекрестная аллергическая реакция из-за общего аллергена, который, например, есть в  говядине»,   — пояснила эксперт.

Кроме того, ягоды содержат большое количество красящих веществ  — типа антоцианов, которые проникают в  кровь, делая ее  более жидкой. Если есть проблемы со  свертываемостью и  склонность к  кровотечениям, то  ягоды стоит употреблять с  осторожностью. Также щавелевая и  салициловая кислоты могут обострить цистит, пиелонефрит и  заболевания желудочно-кишечного тракта.

«Но  зато ягоды являются хорошим мочегонным средством, поэтому помогут избавиться от  отеков, особенно во  время жары» ,  — добавила Сережина.

Перед употреблением ягоды стоит не  просто помыть, но  и  обдать кипяченой водой  — чтобы смыть с  оболочки пыльцу и  яйца паразитов. Врач также отметила, что диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни на  сырых овощах, фруктах и  ягодах. Но  следует при этом наблюдать за  реакцией организма.

Последние новости

20 новых многофункциональных кроватей закупили для работы Сявского дома-интерната

20 новых многофункциональных кроватей закупили для работы Сявского дома-интерната, расположенного на территории Шахунского округа Нижегородской области.

Опасные корма для животных нашли в Нижегородской области

Просроченные корма для животных нашли в Нижегородской области Партию кормов для животных с истекшим сроком годности обнаружили в Нижегородской области.

Звезда Голливуда Олег Тактаров показал обнаженный торс на пляже

Нижегородский актер Олег Тактаров опубликовал фото с пляжа в Мексике Уроженец Сарова, актер и чемпион UFC Олег Тактаров опубликовал в своих соцсетях фото с мексиканского пляжа.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Борисоглебске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *