Чиновник посоветовал нижегородцам вставать рано утром. Зачем?
Подъем в четыре утра спасает спикера ЗСНО Люлина от выгорания Председатель Законодательного собрания Нижегородской области Евгений Люлин рассказал, что ранний подъем в 4-5 часов утра помогает избегать эмоционального выгорания.
Также одним из ключевых факторов Люлин считает любовь к своей работе.
«Если ты ходишь на работу, которая тебе не нравится, которую ты делаешь через силу, если тебе не нравится коллектив, в котором ты работаешь, нужно просто поменять эту работу», — советует спикер.Для тех, кто любит свою работу, но страдает от нехватки времени, Люлин рекомендует кардинально изменить режим дня. Он предлагает ложиться спать раньше и вставать в 4-5 часов утра.
«Вы поймёте, что два-три часа утреннего времени будут более эффективные, нежели 5-6 часов ночных», — утверждает председатель ЗСНО.Важное место в распорядке дня Люлин отводит ежедневной физкультуре, особенно утренним пробежкам. По его словам, это не только физическая тренировка, но и возможность спланировать день и обдумать сложные вопросы.
Ранее NewsNN писал , что нижегородские депутаты решили проверить очистные сооружения.
Последние новости
Почему доставка цветов стала главным способом выразить эмоции на расстоянии
Как современный ритуал дарения превратился в язык чувств, понятный без слов
Какие детали стиральной машины ломаются чаще всего — и почему именно они
Большое расследование о самых уязвимых узлах бытовой техники, которое поможет понять её слабые места и продлить срок службы.
Как фильмы и сериалы формируют наше отношение к деньгам
От глянцевых богатых героев до драм о нищете: почему экранная культура влияет на наши финансовые решения сильнее, чем кажется.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.