Чиновник посоветовал нижегородцам вставать рано утром. Зачем?

Подъем в четыре утра спасает спикера ЗСНО Люлина от выгорания Председатель Законодательного собрания Нижегородской области Евгений Люлин рассказал, что ранний подъем в 4-5 часов утра помогает избегать эмоционального выгорания.

Также одним из ключевых факторов Люлин считает любовь к своей работе.

«Если ты ходишь на работу, которая тебе не нравится, которую ты делаешь через силу, если тебе не нравится коллектив, в котором ты работаешь, нужно просто поменять эту работу», — советует спикер.

Для тех, кто любит свою работу, но страдает от нехватки времени, Люлин рекомендует кардинально изменить режим дня. Он предлагает ложиться спать раньше и вставать в 4-5 часов утра.

«Вы поймёте, что два-три часа утреннего времени будут более эффективные, нежели 5-6 часов ночных», — утверждает председатель ЗСНО.

Важное место в распорядке дня Люлин отводит ежедневной физкультуре, особенно утренним пробежкам. По его словам, это не только физическая тренировка, но и возможность спланировать день и обдумать сложные вопросы.

Ранее NewsNN писал , что нижегородские депутаты решили проверить очистные сооружения.

Источник

Предложить новость