Психолог Хадарцева порекомендовала женщинам переходить на интуитивное питание
Фото: pxhere.com Психолог Юлия Хадарцева порекомендовала женщинам худеть интуитивно, а не придерживаться принципа «надо и должна».
Свои советы женщинам психолог Хадарцева высказала в интервью изданию NEWS.ru . По ее словам, любые изменения, включая желания похудеть, не должны идти по принципу «надо и должна». Эксперт заметила, худеть следует с позиции «хочу», выявив внутреннюю мотивацию.
Женщинам стоит осознать, что, употребляя вредную, мусорную еду, они демонстрируют нелюбовь к собственному телу. Эксперт также добавила: трансформация через жесткие диеты — это гарантированный провал.
Любовь к себе, подчеркнула психолог, начинается не жесткой диеты, а с правильного питания, массажа, лучшего белья для сна, качественного крема для кожи. Лишь в этом случае возникнет базовая мотивация похудеть через «люблю себя» и «хочу красиво красивое тело».
«Вам хочется быть здоровыми, иметь красивую фигуру, и тело следует за вашими желаниями», — пояснила Юлия Хадарцева.
Последние новости
«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»
Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде
Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.
На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго
Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.