Психолог Хадарцева порекомендовала женщинам переходить на интуитивное питание
Фото: pxhere.com Психолог Юлия Хадарцева порекомендовала женщинам худеть интуитивно, а не придерживаться принципа «надо и должна».
Свои советы женщинам психолог Хадарцева высказала в интервью изданию NEWS.ru . По ее словам, любые изменения, включая желания похудеть, не должны идти по принципу «надо и должна». Эксперт заметила, худеть следует с позиции «хочу», выявив внутреннюю мотивацию.
Женщинам стоит осознать, что, употребляя вредную, мусорную еду, они демонстрируют нелюбовь к собственному телу. Эксперт также добавила: трансформация через жесткие диеты — это гарантированный провал.
Любовь к себе, подчеркнула психолог, начинается не жесткой диеты, а с правильного питания, массажа, лучшего белья для сна, качественного крема для кожи. Лишь в этом случае возникнет базовая мотивация похудеть через «люблю себя» и «хочу красиво красивое тело».
«Вам хочется быть здоровыми, иметь красивую фигуру, и тело следует за вашими желаниями», — пояснила Юлия Хадарцева.
Последние новости
Управляющий филиалом ортопедической компании в Нижнем Новгороде задержан
В Нижнем Новгороде правоохранительные органы взяли под стражу управляющего местным филиалом ортопедической компании.
Новые надземные переходы улучшат инфраструктуру города
В городе запланировано строительство двух новых надземных переходов для повышения безопасности пешеходов.
Спикер гордумы Нижнего Новгорода против создания спортивной ассоциации
Евгений Чинцов высказал свою точку зрения на заседании по соцполитике.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией