Эксперт сообщила, какие овощи и фрукты наиболее полезны осенью
Фото: piqsels.com Диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала, какие фрукты и овощи желательно включить в свой рацион в осенний период.
Она посоветовала остановить выбор на сливах и яблоках, являющихся прекрасным источником пектина, который нормализует работу кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Об этом пишет Общественная служба новостей.
Кроме того, эксперт отметила, что калина и облепиха содержат большое количество витаминов A и С, а также фолиевую кислоту, репа способствует беспроблемной работе органов пищеварения, капуста препятствует возникновению опухолей, тыква может обеспечить организм необходимым количеством магния, свекла полезна для печени, а кабачок представляет собой уникальный диетический овощ.
Последние новости
Глеб Никитин поучаствовал во встрече избранных губернаторов с Путиным
Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин принял участие во встрече Президента Российской Федерации Владимира Путина с избранными главами регионов.
Павел Солодкий переизбран председателем НРО партии «Деловая Россия
Бизнес-омбудсмен Павел Солодкий переизбран председателем НРО партии «Деловая Россия».
Чернышенко: Экономика России изменится за счет искусственного интеллекта
Экономика России начнет меняться за счет повсеместного внедрения искусственного интеллекта (ИИ).
В России спрос на инвестиционное золото вырос в 4,5 раза
Эксперты «Открытие Инвестиции» и Freedom Finance Global прокомментировали новость о резком росте спроса на золотые монеты и слитки