Эксперт сообщила, какие овощи и фрукты наиболее полезны осенью
Фото: piqsels.com Диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала, какие фрукты и овощи желательно включить в свой рацион в осенний период.
Она посоветовала остановить выбор на сливах и яблоках, являющихся прекрасным источником пектина, который нормализует работу кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Об этом пишет Общественная служба новостей.
Кроме того, эксперт отметила, что калина и облепиха содержат большое количество витаминов A и С, а также фолиевую кислоту, репа способствует беспроблемной работе органов пищеварения, капуста препятствует возникновению опухолей, тыква может обеспечить организм необходимым количеством магния, свекла полезна для печени, а кабачок представляет собой уникальный диетический овощ.
Последние новости
Александр Мурзин принял участие в торжественной церемонии открытия Всероссийского форума «Технологии здоровья»
3 апреля главный федеральный инспектор по Нижегородской области Александр Мурзин принял участие в торжественной церемонии открытия Всероссийского форума «Технологии здоровья»,
3 апреля 2025 года Главным управлением Минюста Россиипо Нижегородской области и Нижегородской областной нотариальной палатой проведен квалификационный экзамен
3 апреля 2025 года состоялся квалификационный экзамен для лиц, прошедших стажировку и желающих заниматься нотариальной деятельностью.
От 30 тысяч рублей: где нижегородцы смогут отдохнуть в мае дешево и без виз
Нижегородцам назвали варианты бюджетного отдыха на майских праздниках Уже совсем скоро начнутся майские праздники, и многие решат куда-нибудь отправиться отдохнуть.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований