Эксперт сообщила, какие овощи и фрукты наиболее полезны осенью
Фото: piqsels.com Диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала, какие фрукты и овощи желательно включить в свой рацион в осенний период.
Она посоветовала остановить выбор на сливах и яблоках, являющихся прекрасным источником пектина, который нормализует работу кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, снижает уровень холестерина в крови. Об этом пишет Общественная служба новостей.
Кроме того, эксперт отметила, что калина и облепиха содержат большое количество витаминов A и С, а также фолиевую кислоту, репа способствует беспроблемной работе органов пищеварения, капуста препятствует возникновению опухолей, тыква может обеспечить организм необходимым количеством магния, свекла полезна для печени, а кабачок представляет собой уникальный диетический овощ.
Последние новости
Опубликован график работы нижегородских поликлиник в майские праздники
На обычный график медучреждения перейдут с 13 мая. Стал известен график работы нижегородских больниц и поликлиник в майские праздники.
График работы органов ЗАГС Нижегородской области в период с 27.04.2024 по 13.05.2024
– 28 апреля, 1, 5 и 9 мая не работают все отделы ЗАГС Нижегородской области; – 27 апреля, 2, 3, 5, 7 и 8 мая работают все отделы ЗАГС Нижегородской области; – 29 и 30 апреля, 4, 6, 10, 11,
С Нижегородским кадровым центром «Работа России» можно построить новую карьеру.
С Нижегородским кадровым центром «Работа России» можно построить новую карьеру.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок